２１日(水)早朝の初雪

ここ２，３日特に寒い日が続いています。昨日はほんの僅かな時間ですが雪が舞い、今日は午後から冷たい雨が一時降りました。１月末ですから当然かもしれません。この辺は２月上・中旬が寒さのピークのような気がします。
寒い中今日は午後健康クラブ(卓球・筋トレ等)で２時間ほど体を動かしてきました。

夕飯のおかずに久しぶりに「カボチャコロッケ」を作りました。これは男の料理教室で実習したもので、家族に好評なので作ることがあります。今日もまあまあの出来具合でした。
主な材料はカボチャ、豚挽肉、タマネギ、古根ショウガ、切れてるチーズ、調味料等です。

午後OB会の役員会、その後新旧役員新年会のため平塚まで出かけてきました。寒波襲来の中でしたので行きは良かったですが、帰りがすごく寒くて大変でした。
新年会は久しぶりにお会いすることができた方もいましたので、楽しく思い出話などで盛り上がりました。

このところの春のような暖かさに体も活動的になりました。昨日は庭の剪定作業や草取りなどを、そして今日はミニ菜園の草取り等を短時間でしたが行いました。ミニ菜園はジャガイモ植え付けのための土作りの準備です。
きれいになると気分も爽快になります。

毎週木曜日の午後はシニア運動クラブ(卓球)の活動日です。今月は1日が元日で休みでしたので8日から始まりましたが、翌日出かける用事があり1時間ほどで帰ってきました。
今日は丸2時間たっぷり活動をしてきました。特に今日は筋トレなどを行う週ですので、少しくたびれました。この筋トレ等が私の体には良いのです。指導してくださる方に感謝をしながら、継続して参加したいと考えています。

下の奥歯が冷たい水にしみることから、先月歯医者に行きました。レントゲンを撮ったのですが特に異常が見つかりませんでした。治療の継続のため午前中に通院です。歯に割れ目も見当たらず、歯周病のようです。今後４回に分けて歯の歯石等をとる大掃除をするとのことです。
うれしいことに今のところ義歯は１本のみで、その他はすべて健在です。これからも大切にしたいです。
午後は半年に１回の循環器内科の検診です。心電図の撮影と埋め込み式心電図計の機能チック及び異常把握の有無の報告です。今回も半年間心房細動による不整脈がありませんでした。連続１年半ほど異常が起きていなかったこととなります。埋め込み式心電図計が見ていてくるれることで少し安心していられます

１０，11日と強い風が吹き荒れました。その影響で、10日に民家の駐車場で行う予定のどんど焼きが中止されました。その翌日の道祖神祭の花車巡行も花笠をつけず、万灯にして実施されました。ちょっと華やかさに欠けて残念でした。
火災や花笠の破損を考えると仕方ないことです。準備、当日の進行などを務めてくれた役員さんは大変だったと思います。
空気が乾燥し、風が吹き荒れ山火事が発生しています。当地の近くの秦野でも発生しています。火の用心！

過去の道祖神祭は　こちら　です。

今日は小寒、寒の入りです。これからますます寒さが厳しくなってきます。年末年始と運動量が少なくなっているので、できるだけ体を動かすよう心がけています。
昨日からは早朝の運動(ラジオ体操等)も始まり、今日は買い物をかねて３ｋｍ強のウォーキングです。体を動かすことにより体全体が軽くなります。外気は冷たいですが、健康第一。無理せず続けたいと思います。